腦卒中的預防方法

腦卒中也就是腦中風的學名，可分為“缺血性腦卒中”和“出血性腦卒中”。腦卒中在我國發病率以每年8.7%的驚人速度增長，30歲至60歲青壯年卒中患者占所有卒中的1/3。
現在年輕人用腦過度、吸煙、工作壓力大、平時不運動、不健康的飲食習慣，如常吃煎炸油膩食物、熬夜不注意休息等，都是導致青年人卒中增多的原因。
腦中風早期的10個信號
①舌痛：是腦血栓即將發生的一個信號，應及時請醫生診治。
②鼻出血：是高血壓病人即將發生腦卒中的警報。據醫學觀察，高血壓病人在反復出血后1~6個月，約有50%的病人發生腦溢血，因此不能麻痹。
③眩暈：突然自覺頭暈目眩，房子、桌子、椅子……都在旋轉，幾秒鐘后便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗稱”小中風”，應及早請醫生診治，防止”大中風”發生。
④單眼突然發黑：看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，醫學上稱單眼一過性黑蠓，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致，是腦卒中的又一信號。
⑤哈欠不斷：人在疲倦、睡眠不足等情況下打哈欠是正常的，如果不是此情況而哈欠一個接著一個，這可能是由于腦動脈硬化日趨嚴重，血管內徑越來越窄，引起腦組織慢性缺血缺氧，是即將發生腦卒中的警報。
⑥指麻木：這種異常感覺在許多疾病中都可出現，如頸椎病、糖尿病等，但不能忽視腦卒中的可能。
⑦說話吐字不清：是腦卒中先兆癥狀中的一種，應引起重視。
⑧原因不明跌跤：由于腦血管硬化，引起腦缺血，造成管理人體運動的神經功能失靈，而容易發生跌跤。
⑨肢體不自主抽動：可能也是腦卒中先兆癥狀的一種。
⑩惡心、嘔吐：有時伴有頭暈、眼花、耳鳴、打嗝不止等，可能是腦卒中先兆中的一種癥狀，應及時就醫。
預防腦卒中做好這三點
①首先要預防高血壓?；加懈哐獕翰〉娜四X卒中發病機會可高于正常人6倍，如合并糖尿病，危險性升高至8倍。
②心臟疾病是引起腦卒中的重要原因。許多原有冠心病、心律失常的病人會突然中風，所以要積極治療心臟的疾病，并請教醫生是否可用一些抗凝治療。
③要養成良好的生活方式。戒酒、戒煙、減肥，養成從容的性格，適量運動，低脂飲食。